在中医理论中，女性月经的正常与否与肝脏的功能密切相关。肝主疏泄，调节着人体内的气血和情志活动。当情绪紧张或长期压力导致肝气不畅时，可能会引起肝郁气滞的症状，表现为胸胁胀痛、乳房胀痛以及可能出现的月经周期紊乱，如月经推迟。中医认为，可以通过以下几种方式来调理因肝郁气滞导致的月经推迟：

1. 饮食调养：
2. 增加行气的食物：如陈皮、佛手等，这些食材具有理气解郁的功效，有助于改善肝郁气滞的情况。

3. 避免寒凉的食物：过食生冷寒凉的食物会损伤脾胃阳气，影响肝脏的正常功能，可能导致肝气更加郁结。因此，应尽量避免食用冰淇淋、西瓜等寒凉食品。

4. 生活方式调整：

5. 保持心情舒畅：学会放松自己，避免过度紧张和焦虑对身体造成负担。可以通过冥想、瑜伽等方式帮助缓解压力。

6. 规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以维持体内激素平衡，促进卵巢功能的正常运作。

7. 中药调理：

8. 根据个人体质和症状特点，可以选用一些中药来进行调理。例如，柴胡、香附、白芍等都是常用的疏肝解郁的中药材。可以在医生的指导下服用合适的方剂。

9. 针灸疗法：

10. 在特定的穴位施针可以帮助疏通经络，调节内分泌系统，从而改善月经推迟的现象。

11. 按摩推拿：

12. 对肝经部位进行适当的按摩和推拿，有助于促进血液循环，缓解肝气郁结的情况。

13. 运动锻炼：

14. 有氧运动如慢跑、快走等能够增强心肺功能，提高身体代谢水平，有助于调节内分泌，改善月经问题。

需要注意的是，每个人的身体状况都不同，因此在采用以上措施之前最好咨询专业的中医师，以便得到个性化的治疗方案和建议。同时，调理是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持才能达到理想的效果。