在中医理论中，男性和女性的体质和需求有所不同，因此一些特定的中药养生食谱更适合于男性。以下是几种适合男性朋友的中药养生方法：

1. 枸杞红枣茶——补肾明目
2. 材料：枸杞子适量，红枣数颗
3. 做法：将枸杞子和红枣用水泡制即可。

4. 功效：枸杞子是传统的滋补药材，有助于补肾壮阳；而红枣则有补血安神的作用。两者结合可以起到补肾明目的效果，尤其适用于工作压力大、经常熬夜的男性。

5. 人参鸡汤——增强体力和免疫力

6. 材料：人参片适量，鸡肉一块，生姜少许，香菇几朵
7. 做法：将所有食材放入锅中，加水炖煮至鸡肉熟烂即可。

8. 功效：人参被誉为“百草之王”，具有强身健体的作用，能够提高免疫力、抗疲劳和延缓衰老。与鸡肉一同炖制，不仅味道鲜美，还能帮助男性朋友补充体力、缓解疲劳。

9. 黄精黑豆粥——固肾涩精

10. 材料：黄精适量，黑豆一把，大米适量
11. 做法：将黄精煎汁备用，然后将黑豆和大米加水熬制成稀饭，最后加入黄精汁搅拌均匀即可。

12. 功效：黄精对遗精遗精有一定的疗效，同时也有一定的抗氧化作用；黑豆则被认为对肾脏有益，能够固肾涩精。这款粥品适合于遗精频繁或遗精困扰的男性食用。

13. 杜仲猪腰汤——补肝肾、强筋骨

14. 材料：杜仲适量，猪里脊肉一小块，料酒少许，盐适量
15. 做法：将猪里脊肉洗净后切成小块，用杜仲包裹好，然后用线扎紧。在砂锅中加清水、料酒，放入包好的猪里脊肉，小火慢炖至肉质酥软，最后加盐调味即可。

16. 功效：杜仲是一种常用的补肝肾药材，能够强筋骨、治遗精遗精；猪里脊肉富含蛋白质，对肌肉生长和修复有好处。这款汤品适合于于肝肾不足、遗精遗精的人群。

17. 茯苓山药糕——健脾化浊

18. 材料：茯苓粉适量，铁棍山药一根，炼乳一勺，糖粉适量
19. 做法：将山药蒸熟后捣成泥状，加入炼乳和茯苓粉拌匀成面团，然后裹匀糖粉即可。
20. 功效：茯苓能够健脾利湿，山药则是著名的健脾食品，两者结合可以帮助男性朋友健脾化浊，改善遗精遗精的情况。

以上这些中药养生食谱不仅口感良好，而且符合男性朋友的特殊生理特点和生活习惯，能够在一定程度上满足他们的健康需求。然而，每个人的身体状况都不同，因此在选择和使用时最好咨询专业的中医师，以便得到个性化的建议和指导。