中医作为中国传统医学的重要组成部分，在治疗和缓解多种疾病方面有着丰富的经验和独特的疗效。坐骨神经痛是一种常见的症状，通常由腰椎间盘突出或脊柱畸形等原因引起，导致沿坐骨神经分布的区域（包括臀部、大腿后侧、小腿外侧和足底）产生疼痛和不适感。而下肢麻木则可能与血液循环不良、糖尿病周围神经病变等有关。通过中医的调理方法，可以有效地减轻这些症状，提高患者的生活质量。

首先，针灸是中医中最常用的疗法之一，它可以通过刺激特定的穴位来调节身体的能量流动，从而达到止痛和促进血液循环的目的。针对坐骨神经痛的患者，医生会选择相应的背俞穴和局部穴位进行针刺，如肾俞、大肠俞、环跳、秩边等。同时，电针疗法也是一种有效的辅助手段，通过在针柄上施加低频脉冲电流，增强镇痛效果。

其次，推拿按摩也是中医中重要的理疗方式，它可以放松肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻疼痛感和麻木感。医生会用手掌或者手指对患者的腰部、臀部和腿部进行轻柔而有节奏的按压和揉捏，帮助恢复关节的活动度和灵活性。此外，热敷和红外线照射也可以起到类似的作用，利用温热的效应加速局部的血液循环，促进炎症消退。

再者，中药的使用也是一个关键环节。根据患者的具体病情，医生可能会开具一些具有活血化瘀、通络止痛的中药方剂，例如当归、川芎、丹参、红花等药材，制成汤剂或者丸散服用。同时，外用药物如膏药、药酒等也可以直接作用于患处，提供持久的镇痛效果。

最后，生活方式的调整也是中医调理的重要内容。建议患者保持正确的坐姿和站姿，避免长时间久坐或者过度劳累；加强腰背肌锻炼，增加核心力量；控制体重，减少腰部负担；饮食上宜清淡易消化，少吃油腻辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果和高含钙食品，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼的健康。

综上所述，中医通过综合运用针灸、推拿、中药和生活方式的指导，能够有效缓解坐骨神经痛和下肢麻木的症状，并且副作用较短较小。然而，每个人的体质和病情都不同，因此在进行任何形式的中医调理之前，都应该咨询专业的中医师，以便得到个性化的诊断和建议。只有这样，才能确保安全有效地实现康复目标。