在中医理论中，肥胖往往与脾虚水气泛滥、肝郁气滞、肾虚精浊等内在因素有关。因此，想要通过中药来达到减肥的目的，首先需要对个体情况进行详细的诊断和辨证论治。只有找准了病因病机，才能开出有效的处方。

在中药调理期间，以下几点可以帮助减肥：

1. 饮食调整：中药减肥通常会配合合理的膳食结构，减少油腻和高糖食物的摄入，增加蔬菜水果的比例，以减轻脾胃负担，帮助消化吸收。同时，适当控制食量，避免过饱导致营养过剩。

2. 运动锻炼：适当的体育活动可以增强体质，加快新陈代谢，消耗体内多余的热量和脂肪。可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。

3. 生活习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜对身体造成影响。此外，戒除不良习惯，如吸烟、酗酒等也对减肥有益。

4. 中药选择：不同的中药具有不同的功效，以下是一些有助于减肥的中药及其作用：

5. 荷叶：清热解暑，升发清阳，能促进肠道蠕动，有利于排便和减肥。
6. 山楂：消食化积，行气散结，常用于于食肉过多导致的腹胀腹痛。
7. 决明子：润肠通便，降脂明目，适用于便秘的人群。
8. 陈皮：理气调中，燥湿化浊，能够改善胃脘胀满的情况。
9. 泽泻：利水渗湿，泄热通淋，有助于排出体内的废水废物。
10. 黄连：清热燥湿，解毒，对于食欲旺盛的人群有一定的抑制作用。

需要注意的是，以上药物需要在医生指导下使用，因为每个人的体质不同，用药也应有所差异。而且，长期服用中药可能会产生一定的副作用，因此在治疗过程中，应该定期复查身体状况，并根据情况调整治疗方案。

总之，中药调理结合生活方式的改变是安全有效地减肥方式。但是，任何减肥方法都需要耐心和坚持，不能一蹴而就。在医生的指导下合理使用中药，并在日常生活中注意饮食、运动和生活方式的调节，才能取得理想的减肥效果。