在中国传统的中医养生保健中，仙茅是一种备受推崇的药材，它以其独特的养生功效而闻名。仙茅，又称仙灵脾，性温，味辛、甘，归肾、肝经，具有温肾壮阳、强筋骨、祛寒湿的功效。在中医理论中，仙茅主要用于治疗肾阳不足所致的身体虚弱、阳痿早泄、腰膝酸软、筋骨疼痛等症状。

具体来说，仙茅在养生保健中的功效主要体现在以下几个方面：

1. 温肾壮阳：仙茅能够温补肾阳，对于肾阳虚引起的体虚气弱、阳痿早泄等有较好的治疗效果。

2. 强筋骨：仙茅能够强健筋骨，对于腰膝酸软、筋骨疼痛等症状有一定的缓解作用。

3. 祛寒湿：仙茅能够帮助身体祛除寒湿，对于风湿性关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。

在实际应用中，仙茅通常不会单独使用，而是根据不同的养生保健需求，与其他药材搭配使用，以达到更好的疗效。以下是一些常见的搭配使用方式：

1. 与鹿茸、肉苁蓉等药材搭配：这种搭配方式主要用于增强身体的阳气，适用于肾阳虚引起的体虚气弱、阳痿早泄等情况。

2. 与杜仲、续断等药材搭配：这种搭配方式主要用于强筋骨，适用于筋骨疼痛、腰膝酸软等情况。

3. 与附子、干姜等药材搭配：这种搭配方式主要用于祛寒湿，适用于风湿性关节炎等疾病。

当然，仙茅虽然具有较好的养生保健功效，但在使用时也需要注意适量，并且最好在中医师的指导下使用，以免因过量或不当使用而引发副作用。同时，对于阴虚火旺、湿热内蕴体质的人群，应慎用或避免使用仙茅。

总之，仙茅作为一种传统的中医药材，在养生保健中有着不可忽视的作用。通过合理的搭配使用，可以充分发挥其温肾壮阳、强筋骨、祛寒湿的功效，为人们的身体健康提供有益的帮助。