中医养生学认为，慢性肾炎的发病与机体正气不足、外邪侵袭、情志失调、饮食不节等因素有关。中医调养慢性肾炎的策略主要包括辨证施治、调和阴阳、疏通经络、调养气血、合理饮食、适当运动、保持良好心态等方面。以下将详细阐述如何根据中医养生原则来调养慢性肾炎。

一、辨证施治 中医治疗疾病讲究辨证施治，即根据病人的体质和病情进行个性化的治疗。慢性肾炎在中医中常分为脾肾阳虚、肝肾阴虚、湿热蕴结等不同类型。治疗时，应根据不同类型采用相应的方药进行治疗。比如，脾肾阳虚者可采用温阳健脾的方药，如附子理中汤；肝肾阴虚者可用滋阴清热的方药，如六味地黄丸；湿热蕴结者可用清热利湿的方药，如三仁汤等。

二、调和阴阳 中医认为，阴阳平衡是健康的基础。慢性肾炎的病理过程往往伴随着阴阳失衡。因此，调和阴阳是重要的调养手段。可以通过药物、针灸、推拿等方式来调整阴阳平衡，如使用温阳药物或针灸温阳穴位来治疗阳虚，使用滋阴药物或针灸滋阴穴位来治疗阴虚。

三、疏通经络 经络是人体气血运行的通道，经络通畅则气血运行无阻，健康得以维持。慢性肾炎患者常伴有经络阻滞，可以通过针灸、推拿、拔罐等方法来疏通经络，促进气血运行，缓解症状。

四、调养气血 气血是维持生命活动的基本物质，慢性肾炎患者常伴有气血不足或运行不畅。可以通过药物补益气血，如使用四物汤来补血，使用补中益气汤来补气。同时，适当的运动和合理的休息也是调养气血的重要方法。

五、合理饮食 饮食调养是中医养生的重要方面。慢性肾炎患者应避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，应以高营养易吸收的食物为主，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等。同时，应根据体质选择适宜的食物，如阳虚者可食用温补食物，如羊肉、桂圆；阴虚者可食用滋阴食物，如银耳、枸杞。

六、适当运动 适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于慢性肾炎的康复。但运动不宜过量，应根据个人的体质和病情选择合适的运动方式和强度，如散步、太极拳、瑜伽等。

七、保持良好心态 良好的心态对于疾病的康复至关重要。慢性肾炎患者应保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。可以通过冥想、听音乐、旅游等方式来放松心情，减轻压力。

综上所述，中医养生原则下的慢性肾炎调养方法是多方面的，需要综合考虑病人的体质、病情以及环境因素，制定个性化的调养方案。通过辨证施治、调和阴阳、疏通经络、调养气血、合理饮食、适当运动、保持良好心态等方法，可以有效地调养慢性肾炎，促进身体的康复。