在中医理论中，慢性胃炎通常归因于脾胃功能失调，包括脾胃虚弱和脾胃气滞两个主要方面。治疗慢性胃炎时，中医强调个体化诊疗，即根据患者的具体情况进行辨证施治，采用相应的疗法来调和脾胃、恢复其正常功能。以下是一些常见的中医调理慢性胃炎的有效方法：

1. 中药汤剂：

2. 根据患者的体质和症状，医生会开具不同的中药处方。常用的药物有黄芪、党参、白术等，以健脾益气；陈皮、木香等则有助于理气和胃。这些药材可以煎制为汤药，每日服用。

3. 中成药：

4. 如果患者难以坚持熬制汤药，可以选择方便的中成药，如附子理中丸、逍遥散等。这些药物可以在药店购买，按照说明书的用量服用即可。

5. 针灸与按摩：

6. 在中医中，针灸可以通过刺激特定的穴位来调节胃肠蠕动和消化液的分泌，改善胃部不适感。此外，按摩腹部也可以帮助促进肠胃蠕动，缓解胃胀气等症状。

7. 饮食调养：

8. 中医非常重视饮食对脾胃的影响。建议慢性胃炎患者避免食用寒凉、辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食物，如小米粥、山药等，以保护脾胃。同时，定时定量进食也很重要。

9. 生活方式调整：

10. 保持心情舒畅，避免过大的精神压力对身体造成影响。规律作息，保证充足的睡眠也对脾胃功能的恢复有益。适当的运动也有助于增强脾胃功能。

11. 食疗方：

12. 中医常推荐使用一些具有养胃作用的食材或药材，比如大枣、桂圆肉、枸杞等，用来煲汤或者泡水喝，都有一定的辅助作用。

13. 注意事项：

14. 在治疗过程中，应尽量避免烟酒和咖啡因的摄入，因为它们可能加重胃黏膜的损伤。同时，也要注意保暖，避免受凉导致胃部痉挛疼痛。

总之，中医通过综合的方法，包括中药、针灸、按摩、食疗和生活方式指导等多个方面，可以帮助慢性胃炎患者减轻症状，改善生活质量。然而，具体的治疗方案应该由专业的中医师根据个人情况制定，并在治疗期间定期复查，以便及时调整治疗策略。