在现代社会中，随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人面临着睡眠质量不佳的问题。长期失眠不仅会导致身体疲惫，还可能引起一系列的健康问题，其中之一就是眼部疲劳。为了解决这个问题，许多人转向了传统的中医养生方法。那么，中医养生措施是否能有效地缓解因失眠导致的眼部疲劳呢？答案是肯定的。

首先，我们需要了解为什么失眠会引发眼部疲劳。熬夜或睡眠不足会影响到眼睛的血液循环和新陈代谢，导致眼部的肌肉长时间处于紧张状态，从而容易产生疲劳感。此外，失眠还会影响到激素水平的变化，如肾上腺素水平的上升，这也会对眼睛造成一定的刺激作用。因此，改善睡眠质量成为了缓解眼部疲劳的关键。

中医养生强调的是整体调理和平衡阴阳的方法。针对失眠引起的眼部疲劳，中医通常采取以下几项措施：

1. 针灸疗法：通过刺激特定的穴位，可以调节自主神经系统的功能，帮助放松眼部肌肉，促进血液循环，缓解眼部疲劳。同时，针灸还能调整内分泌系统，减少肾上腺素的分泌，减轻眼睛的负担。

2. 推拿按摩：用手法轻轻按摩眼周及太阳穴等部位，有助于舒缓眼肌紧张，促进局部血液循坏，加速代谢产物的排出，达到缓解疲劳的效果。

3. 中草药调理：使用具有明目、安神效果的中药材，比如菊花、决明子、酸枣仁等，可以通过煎制后服用或者制成茶饮的形式来达到治疗目的。这些药物可以帮助清肝明目、宁心安神，从内部调理身体的机能。

4. 生活习惯建议：中医认为良好的生活习惯也对缓解眼部疲劳有帮助。例如，避免睡前过度用眼，保持舒适的睡眠环境，适当做一些轻柔的伸展运动以帮助入睡，以及养成定时起床的习惯，都有助于提高睡眠质量和缓解眼部疲劳。

综上所述，中医养生确实能够有效地缓解因失眠导致的眼部疲劳。它不仅仅停留在症状的表面处理，而是通过综合调理的方式，从根源上改善睡眠状况，恢复眼部的正常生理功能。当然，具体的治疗方案应根据个人的体质情况和医生的诊断来进行制定，以确保最佳的治疗效果。