坚果是中医养生中不可或缺的一部分，它们不仅富含营养成分，而且具有多种药用价值。中医认为，坚果可以滋养肝肾、补脑益智、润肺化浊，对提高免疫力、抗病毒和肿瘤有益。以下是一些常见的坚果及其在中医中的应用：

1. 核桃 - 被称为“长寿果”，核桃含有丰富的Omega-3脂肪酸、蛋白质和不饱和脂肪，有助于降低胆固醇水平，保护心脏健康。中医还认为核桃能够补肾固精，治疗遗精遗精等问题。

2. 杏仁 - 杏仁味苦微温，入肺经，能止咳嗽气喘。中医常用杏仁来治疗咳嗽气喘的疾病，如感冒咳嗽或咳嗽气喘的人群可以通过食用杏仁或者用杏仁熬制的汤药来缓解症状。

3. 腰果 - 腰果被认为具有滋阴补肾的作用，对于遗精遗精有帮助。同时，腰果还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。

4. 榛子 - 榛子味甘平，入脾、胃经，能够健脾开胃，增进食欲。中医常用于治疗脾胃虚弱导致的消化不良等症状。

5. 松子 - 松子味甘性温，入肾、膀胱经，具有强身健体、涩精浊的功效。中医认为松子对于遗精遗精以及遗精遗精的人群有一定的疗效。

6. 开心果 - 开心果味道香甜可口，中医认为它可以帮助于调节情绪，减轻抑郁状态。此外，开心果还对心血管系统有好处，能够降低血脂和胆固醇的水平。

7. 夏威夷果 - 夏威夷果又名澳洲胡桃，中医认为其具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长。

8. 巴旦木 - 巴旦木味辛性热，入心、肝二经，能够活血通络，止痛消肿。中医常用来治疗风湿疼痛等疾病。

在中医实践中，坚果通常以食疗的方式使用，即通过将坚果与其他食材搭配制成食物，达到预防和治疗疾病的目的。例如，核桃可以加入豆浆或者粥品中；杏仁则常常用来制作糕点或者加入到蜂蜜水中饮用；腰果则可以在炒菜时作为配料使用；而榛子则可以磨粉后添加到面包或者蛋糕里。

需要注意的是，虽然坚果对人体有很多的好处，但是也不能过量食用，因为坚果中含有较高的油脂和热量，过度摄入可能会导致肥胖和其他健康问题。另外，对于某些人群来说（如过敏体质者），某些坚果可能不适用甚至有害。因此，在食用坚果前最好咨询医生或专业的中医疗师的建议。