小儿多动症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD）是一种常见的儿童行为障碍疾病，其主要特征为注意力不集中、活动过度以及自制力薄弱。在现代医学中，治疗ADHD通常采用药物疗法和行为训练相结合的方法。然而，在中国传统医学——中医学看来，小儿多动症与肝肾功能失调有关，可以通过中医的养生保健方法来进行有效的调理。

首先，我们需要了解小儿多动症在中医理论中的认识。中医认为，小儿多动症是由于肝火旺盛、心神不安所致。肝主疏泄，调节情志；而肾则主管生长发育和生殖，对大脑的生长发育有重要影响。当肝气郁结或肾精不足时，就会导致精神亢奋、情绪不稳定等症状，这些都可能表现为小儿多动症的行为表现。因此，中医的治疗原则是调肝补肾，以达到平抑肝阳、安神定志的效果。

其次，我们可以通过以下几个方面来实施中医的养生保健措施：

1. 饮食调理：中医强调“药食同源”，即食物也具有一定的药用价值。家长应该注意孩子的饮食营养均衡，避免食用刺激性食物和高糖食品，如巧克力、可乐等，以免加重症状。同时，可以适当增加富含锌的食物，因为锌是脑细胞代谢所需的重要微量元素，有助于提高专注力和学习能力。此外，一些中药食材，如莲子、百合、银耳等，也有助于宁心安神。

2. 针灸按摩：针灸作为一种传统的中医技术，可以在特定的穴位施针，帮助平衡体内阴阳之气。而对于孩子来说，按摩也是一种安全有效的手段。家长可以用手指轻轻按揉孩子的百会穴（位于头顶正中央）、印堂穴（两眉之间）、太阳穴（鬓角处）等穴位，每天数次，每次约5分钟，可以帮助孩子放松身心，缓解紧张状态。

3. 心理疏导：中医重视情志对人体健康的影响。家长应给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立自信心，培养耐心和自我控制能力。可以通过讲故事、做游戏等方式，帮助孩子理解自己的情绪，学会表达和管理情绪。

4. 运动锻炼：适当的体育活动不仅能够消耗多余的能量，还有助于增强体质和协调性。选择适合孩子的运动项目，比如游泳、慢跑、跳绳等，每周至少三次，每次半小时左右，既有利于身体健康，又能促进心理健康。

综上所述，小儿多动症可以通过中医的综合调理得到改善。家长应在医生的指导下，结合孩子的实际情况制定个性化的养生计划，并在日常生活中逐步实施。虽然中医不能完全替代西医的治疗方法，但作为辅助手段，它可以为孩子提供更全面的健康保障。