在中医理论中，皮肤干燥被认为与体内津液的不足有关。中医强调的是整体调理和平衡，而不是简单地治疗症状。以下是一些中医养生方法，可以帮助改善皮肤干燥的问题：

1. 饮食调理：中医建议多吃滋润的食物，如蜂蜜、杏仁、银耳、百合等，以补充体内的水分。避免食用辛辣、油腻食物，以免耗伤阴液。同时，多喝水也是保持身体内部湿润的重要措施。

2. 生活习惯：保证充足的睡眠和适当的锻炼有助于提高身体的免疫力和代谢功能，从而促进皮肤的新陈代谢和保湿能力。此外，减少长时间暴露在空调或暖气环境中，适当使用加湿器来增加空气湿度，对缓解皮肤干燥也有帮助。

3. 按摩护理：中医推崇通过按摩经络和穴位来进行自我调节和保养。例如，可以通过揉捏合谷穴（位于手背虎口处）和曲池穴（位于肘横纹外侧端）来刺激血液循环和新陈代谢，有助于改善皮肤干燥的情况。

4. 中草药浴：将具有润肤作用的中草药如蛇床子、艾叶、当归等煎制成汤剂，用来泡澡或者敷面，可以起到滋养肌肤的作用。

5. 中药调养：根据个人体质和具体病情，可以选择合适的中药材进行调理。比如，可以使用黄精、玉竹等补肾涩精的中药来滋阴润燥；也可以用白果、桑叶等清热解毒的中药来清除体内的毒素，减轻皮肤负担。

6. 针灸疗法：通过对特定穴位的针刺和电刺激，可以达到疏通经络、调和气血的目的，有助于改善皮肤干燥的症状。

7. 情志管理：中医认为情绪波动会影响到人体的五脏六腑，进而影响身体健康。因此，保持心情舒畅，学会放松自己也很重要。可以通过冥想、瑜伽等方式来达到身心和谐的状态。

综上所述，中医养生保健提供了一系列综合性的方法来有效应对皮肤干燥问题。这些方法不仅关注表面症状的缓解，更注重于内在机能的调整和恢复。通过合理的饮食搭配、良好的生活作息以及多样的护理手段，我们可以从多个方面入手，提升皮肤的水分含量和光泽度，实现全面的健康美容目标。