在中医理论中，宗气和心悸之间的关系是一个复杂而又微妙的命题。宗气是人体三焦之气中的上焦之气，主要由肺所主，具有推动血液运行、维持心脏搏动和呼吸功能的重要作用。而心悸则是由于心脏的跳动频率或节律异常所引起的症状，常伴随着不安、恐慌等情绪反应。

中医认为，正常情况下，宗气应顺行而下，促进血液循环到全身各处。如果宗气的流动受阻或者逆乱，就会导致气血不畅，影响到心脏的功能，从而引发心悸的症状。这种观点强调了宗气在维护心血管系统稳定方面的重要性。

具体来说，当宗气逆乱时，可能会引起以下几种情况，这些都可能最终导致心悸的发生：

1. 气滞血瘀：宗气逆行会导致气过玄关，使得原本应该顺畅流通的气血受到阻碍，形成淤堵。心脏作为血液循环的中心，会因为得不到足够的氧气和营养物质供应而导致功能障碍，表现为心悸。

2. 肝火旺盛：宗气逆乱还可能导致肝脏失调，产生过多的热邪（即“肝火”）。肝火旺盛会影响到心脏的功能，使其失去正常的节奏控制，从而引起心悸。

3. 心肾不交：宗气逆乱还会影响心肾之间的平衡协调，使心神无法得到安宁，导致心悸失眠等症状。

4. 脾虚水泛：脾胃虚弱也会因宗气逆乱而加重，脾虚则水气泛滥，水气凌心也是心悸的原因之一。

针对上述问题，中医通常采用的方法包括调节宗气、理气化浊、清泻肝火、交通心肾以及健脾利水等多个方面的治疗措施。例如，可以通过针灸刺激特定的穴位来调整宗气的流向，使用中药如柴胡、黄芩、丹参、桂枝等来达到相应的疗效。此外，生活方式上的调理也很重要，比如保持心情舒畅、避免情绪波动过大，合理安排作息时间，保证充足的睡眠质量等等。总之，通过综合性的方法来实现对心悸的有效预防和治疗。