在高原地区进行中医养生时，由于环境气候的特殊性和人体对低氧环境的适应需求，需要注意以下几个关键要素：

1. 调适呼吸与血液循环系统：高原地区的低气压和低氧含量会对人体的呼吸系统和心血管系统带来挑战。通过中医的调理方法，如针灸、推拿等，可以刺激特定的穴位和经络，有助于改善肺部通气和增加血液中的含氧量，提高身体对缺氧环境的耐受力。

2. 增强体质与抵抗力：在高海拔环境中，身体容易受到寒冷、紫外线辐射和其他外部因素的影响，导致免疫力下降。因此，采用适合于高原环境的锻炼方式，如慢速有氧运动，结合中药食疗，如人参、黄芪等具有补肺肾作用的药材，可以帮助增强体质和抗病能力。

3. 调节饮食结构：高原地区的食物资源可能相对有限，而且由于空气稀薄，食物烹饪时易流失养分。因此在高原地区进行中医养生时，应注重合理的膳食搭配，多摄入富含铁质和高含氧量的食物，如瘦红肉、豆类和绿叶蔬菜，以补充氧气不足带来的营养缺乏。同时，适当控制盐分摄入，避免水肿和高血压的发生。

4. 注意保暖与防紫外线的措施：高原地区昼夜温差大，阳光强烈，容易引起感冒和中暑等问题。使用适当的衣物保持体温，选择透气性好、吸湿排汗的功能性服装，以及佩戴太阳镜和防晒霜来保护皮肤免受紫外线的伤害，都是重要的防护措施。

5. 心理调适与睡眠质量：面对新的环境和压力，人的心理健康也需要得到关注。可以通过冥想、瑜伽等方式来进行放松和减压，保持良好的心态。此外，充足的睡眠也对身体的恢复和适应至关重要，确保每晚有足够的休息时间，并创造舒适的睡眠环境。

综上所述，高原地区进行中医养生时，需要在呼吸循环系统的调节、体质增强、合理饮食、保暖防紫外线和心理调适等方面综合考虑，才能有效应对高原环境对身体造成的挑战，实现健康的养生目标。