在中医理论中，失眠伴有心慌、乏力等症状通常与心脏和脾脏的功能失调有关。中医认为，心主神明，脾主运化，两者相互影响，共同维持着人体的正常生理功能。因此，通过合理的饮食和生活习惯的调整，以及适当的草药治疗，可以有效地改善这些症状，达到调理身体的目的。

首先，饮食调养是中医养生中的重要环节。失眠患者应该避免食用刺激性食物如咖啡因、酒精等，以免干扰睡眠质量。同时，应多食具有安神作用的食物，如红枣、桂圆、莲子等，以补益心血，稳定情绪。此外，还应该注意健脾化浊，多吃易消化的食物，如小米、山药、扁豆等，以促进脾胃功能的恢复。

其次，生活习惯的调整也是必不可少的。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠环境，减少不必要的压力和焦虑，都有助于提高睡眠质量。同时，适度的运动也可以帮助改善失眠状况，但应在白天进行，避免睡前剧烈活动导致精神兴奋难以入睡。

最后，中药的治疗也是一个有效的手段。根据患者的具体情况和医生的诊断，可以选择合适的草药来调节心脾功能。例如，可以用酸枣仁、柏子仁等药材来养心安神；用黄芪、党参等来健脾益气。然而，中药的使用需要在专业的中医生指导下进行，以确保安全有效。

总之，通过综合运用中医的方法，包括饮食调养、生活方式的改变以及适当的中药治疗，可以帮助患者缓解失眠伴有心慌、乏力的症状，从而实现整体的健康和幸福。