在中医养生中，枸杞是一种备受推崇的中药材，它被广泛应用于各种食疗和保健方剂中。枸杞以其丰富的营养成分和多种功效而闻名，如增强免疫力、抗衰老、明目等。下面我们将介绍几个常见的利用枸杞的中药养生食谱。

1. 枸杞红枣茶
2. 材料: 枸杞子15克，红枣6颗，冰糖适量。
3. 做法: 将枸杞子和红枣用水泡洗干净后放入壶中，加入适量的水煮沸，最后加冰糖调味即可。

4. 功效: 补肾、明目、润肺，适合于感冒咳嗽的人群。

5. 枸杞菊花茶

6. 材料: 枸杞子10克，杭白菊8朵，蜂蜜适量。
7. 做法: 将枸杞子和菊花用开水冲泡，待水温稍降后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

8. 功效: 清热解毒、缓解眼疲劳，适合于长期使用电脑或手机导致眼睛干涩的人群。

9. 枸杞鸡汤

10. 材料: 鸡腿一只，枸杞子15克，姜片适量，盐少许。
11. 做法: 将鸡腿洗净焯水备用；然后将鸡腿与枸杞子、姜片一起放入锅中加水炖煮至鸡肉熟透，最后加盐调味即可。

12. 功效: 滋阴补血、提高免疫力，适合于身体虚弱的人群。

13. 枸杞猪肝汤

14. 材料: 猪肝100克，枸杞子15克，生姜适量，料酒少许。
15. 做法: 将猪肝切片腌制一会儿后裹粉备用；然后在热锅中加入少许油爆香姜末，最后加入猪肝炒匀即可。
16. 功效: 补肝明目、促进血液循环，适合于视力不佳的人群。

以上食谱都充分利用了枸杞的多重功效，为我们的健康提供了不同的帮助。然而，在使用任何药物之前，请咨询专业医生的建议，以确保安全和有效性。同时，合理搭配饮食和生活习惯也是保持身体健康的重要因素。