在中医理论中，肌肉痉挛多与肝肾亏虚、气血瘀滞有关。中医治疗肌肉痉挛的方法主要包括针灸、推拿按摩以及中药调理等。这些方法可以改善血液循环，调节神经功能，缓解肌肉紧张和疼痛。以下是一些具体的建议：

1. 针灸疗法：
2. 在中医看来，针灸可以通过刺激特定的穴位来调节身体的气血流动，达到止痛的效果。对于肌肉痉挛，可以选择的穴位包括风池穴、合谷穴、足三里等。

3. 针灸师会根据患者的具体情况选择合适的针刺深度和频率，每次治疗后可能会感到轻微的酸胀感，这是正常现象，因为针灸正在发挥作用。

4. 推拿按摩：

5. 推拿按摩是中医常用的手法之一，可以帮助放松肌肉，促进血液循环。通过对受影响部位的揉捏、按压等方式，可以达到缓解肌肉痉挛的目的。

6. 专业的推拿技师可以根据患者的身体状况制定个性化的按摩方案，帮助患者恢复肌肉弹性，减轻痛苦。

7. 中药调理：

8. 根据中医辨证论治的原则，医生会开出适合于患者体质的中药方剂。例如，如果患者属于肝肾不足型肌肉痉挛，可能使用补益肝肾的中药材；如果是气滞血瘀型的，则可能采用活血化瘀的中草药。

9. 中药可以通过煎制汤剂或者制成中成药的形式服用，以达到调理身体内部环境、平衡阴阳的作用。

10. 生活方式调整：

11. 除了上述的治疗手段外，中医还强调通过改变生活习惯来预防或减轻肌肉痉挛。这包括保持适当的运动量、避免过度劳累、注意保暖、合理安排休息时间等。
12. 此外，饮食上也可以有所讲究，多吃富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，有助于强健骨骼和肌肉。

综上所述，运用中医方法来舒缓肌肉痉挛是一种综合性的过程，涉及到多个方面的调理和护理。在选择和使用任何一种治疗方法之前，最好咨询专业的中医师，以确保安全和效果。